Quando sai cosa fare, ma non riesci a farlo
Ci sono momenti in cui tutto sembra fermo.
Sai cosa dovresti fare, ma non riesci a iniziare.
Non è pigrizia. Non è mancanza di volontà.
Spesso dietro i blocchi motivazionali ci sono:
- paura di fallire
- paura di non essere all’altezza
- perfezionismo
- eccesso di pensiero (overthinking)
La mente resta bloccata tra mille possibilità, senza riuscire a scegliere.
La psicoterapia aiuta a:
- individuare cosa blocca davvero
- ridurre l’auto-sabotaggio
- trasformare il pensiero in azione
Perché il cambiamento non nasce da grandi rivoluzioni,
ma da piccoli passi sostenuti nel tempo.